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6月のトレーニングの会とその後

6月は、楽しい機会が多かった。

ドライブ(助手席オンリー)で遠出したり
懐かしい人たちと楽しく飲んだり
フラの練習で、出来ない出来ないと皆でのたうち回ったり。

だからと言って、嫌なことがゼロなわけでもなく
不当に使われたり、八つ当たりされたりして腹が立ち
それをうまく表現しきれなくてしこりを作り
結局またむしかえしてきっちりお返ししたり(汗)と
感情的にはいろいろな種類のものを味わったような気がする。


月末のトレーニングの会では
皆のこの、濃いひと月の話を聴いた。
何ヶ月か前も書いたけど、皆もれなく変化の中にいる感じがする。

でも変化の中で味わうものを、確実に良い方へ生かしている感じもして
大変だなあとか、大事にしてほしいなあとか、なんて酷い話だとムカついたりはするものの

でも、最終的には結局乗り越えちゃうんだもんね(だってあなただから)

という気持ちを遠くでもちながら聴いてる自分もいる。

とは言っても、しんどい時期はしんどいよなぁ。

だからこそ、話を受け止めあったり、ピザを美味しく食べたり、笑ったりする時間がとてもありがたく大切なものに思える。

そして、各々の素直さとか、冷静さとかキュートさとか強いところに刺激を受けて
見習いたいと思ったりする。




会が終わって、話の中で出たあるお笑い芸人さんの「悪びれない」態度についてのことが無意識に心に残っていた。

シェアの時間も、私や他の人も「嫌なこと」についての話が多かったのだけど
そこでもある種開き直り的な、でももっともな姿勢をしていた人がいて
そういう姿勢も私に必要だなあとも思っていた。


そうしたら、数日後きっちりチャンスがやってきた。


ある食い違いが起きたときに
家族に対して、悪びれずに、私はとにかくこう思うのだとつらぬき通すチャンスが。

まるで

本当に分かっているのか?
そうしようと思っているのか?
そうならば実際にも出来るはず

と言われているような、現実とのリンク。
厳しいのう。



相手の言い分もある意味筋が通っていて、
いつもならば結構譲歩してる(つもりでいる)けど
誰かにワガママと思われようと、今回はもういいやという気がして

それでも私はあなたより嫌な思いをしてる!

と諦めずに食い下がり言い続けてみた。

そうしたら、(一応)受け止めてくれた。

こういうこともあるんだ。
相手の気持ちも大事だけど、自分の気持ちも同等に大事だ。

相手の正義もあるけれど、私にも正義がある。
人の数だけ言い分も正しいと思うこともあるのだから食い違いが起きるのは仕方ない
だから話し合ったりあゆみよったりするのであって
なんというか……ただそれだけのことだ。


でも、食い下がりながら頭の片隅でわかってもいたのだよなあ。


私のことを、もっともっとうけとめろ!!!
正しさみたいなものを押し付けるな!

と怒っていたのは私自身で、その矛先も私自身なんだろうなあ、と。

もっと貪欲に、もっときっちりあんた(私のこと)うけとめなさいよ ! とまだ迫ってくるのか

と思うと、自分のチャイルドのエネルギーの大きさと
まだまだ把握しきれない大人の私としてのもどかしさに
頭をかかえたくなるけど
まあ、みんなもこうしているのだ。

また、日々こつこつと向かい合いながら歩いていく。
とほほーと思うけれど、ちょっと面白いなあと観察している私もいる。









地道なことだけどそれがすべて

早いものでもう6月だわ。…って毎月言ってる気がする。


5月は、私は自分がどうしたら心地よく過ごせるか?ということをなるべく気遣って日々を送っていた。

私はどちらかというと、
よく頑張ったなー とか
何かができた!
という達成感なんかを求めてそれを嬉しく思うことが多いタイプなのだけど
心地よいということと、それらを感じた時の気持ちは同じかというと、やはり違う。

私にとって心地よい感じというのは
細胞が沸き立つような、あるいはほどけるような、身体が喜ぶような、そんな感じだ。
理屈ではなく
何かのフィルターや思い込みを通さずとも
なんか自然に身体からニヤニヤしてしまうようなものだ。


5月は風が気持ち良くて天気もいい日が多かったので
なんだか朝、無性に外で珈琲を飲みたい気分に駆られて
我が家の決して広くはないベランダに
キャンプ用の折りたたみ椅子をだして
本を読みながら珈琲を飲んでみたりした。


これがすごく気持ちが良かった。


外からもし見えたら、
このたいして景色も良くない、住宅街の狭いベランダで何をしているんだか
と思う人もいるだろうと思う。
でも、その気持ちよさの方が勝つので今も
たまにそうしている。

それでも、一応見えないように目隠しを作りながらの小心者ぶりではあるけど
こんなに身近に、心地良く感じられるものがあるなんて
なんで気がつかなかったのかなーともったいなく思う。
本当に心持ちひとつでどのようにでも生活は変わるんだなあ。



月末は恒例のトレーニングの会。
今「恒例の」なんて書いたものの、
永遠に全く変わらないというものはないし
毎回其々の変化があるから
一回一回が新鮮でもある。


今回は、私は適当なウソをつかずにアサーションが出来たなーと自分的に感じた
ある出来事などについて話をした。

特に劇的なことではなく、日常でよくありうるようなことだ。多くの人が経験するような。

それをシェアした時、思った以上に…と言うと失礼なんだけど
それを皆がしっかり受け止めてくれた事が、嬉しかった。

簡単にできてしまう人にとってはそれは些細な出来事なんだと思う。
でも、自分の気持ちを感じて見つめ、それを相手を尊重しつつ表現するという
一見簡単なようで難しいと感じるものを
ひとつクリアできた嬉しさが自分でもあったので
受け止めて貰えた喜びもまたひとしおだ。
それぞれに自分的に難しいと感じる課題に真剣に取り組んでいるから
そんな風にみな、人のものも大切に扱ってくれるのだと思ったら
本当に地道でいてかつ大きなトレーニングだなあと思う。


似た体験をしたからって、自分の体験と人の体験が同じとは限らないし、
仮に同じだとしても感じるものは確実に違うのだ。
でも、生き方や心やとりまく世界を真剣に考えたり、取り組んでうまくいかなかったり泣いたりうまくいったりした
という姿勢や心意気は
それらのどうやっても異なる体験や感じる気持ちを理解するための
大きな助けになる。

そしてそれは死ぬまで続くし終わりがない。

その過程そのものが、泣いたり喜んだり嫌だと思ったり上手くいかなかったり頭をかかえたり笑ってご飯を食べたりするそのものが
生きている感じだなぁ
と思う。

できてもできなくても、たとえまだ達成感がなくても。

そんな感じさえも、わかち合え
わかってもらえるのもまた喜びだなあと思う。


4月のトレーニングの会

誕生日周辺に、いろいろメールをいただいた。

日々幸せな選択をしていきたいよね、
という同い年の友人のお祝いメールに
本当だねーと思う。

年齢は似ていても環境がみんな違う。
でもそれぞれみんな幸せな選択をして生きているから、励まされるしあたたかい気持ちになる。

※※※

月末のトレーニングの会へ。

こちらでも嬉しいお祝いをたくさんいただく。
忙しい時間の合間をぬって選んでくれている姿を想像して
本当にありがたい気持ちになる。

かわいくて実用的で使いたくなったり
とっておいて眺めていたくなるものばかりだけれど
例によって開けたラッピングをまたもとに戻して部屋に置いている。
その部屋の一角がしばらくパワースポット的な感じになるのが再びうれしい。


この日はワークはなくシェアのみ。

みんなもれなく変化の時なんだなあという感じがした。

私は、ひとりのお仲間がもたらしてくれた気づきについて話したのだけど
トレーニングの会でシェアをしたということが結果的に4重5重もの気づきとなった。

ともに学ぶ仲間でもあるということで、
意図したわけではなかったのに甘えてしまったけど
(意図したわけでは…という出来事はなんとも言えず痛恨、という感じがする)
「胸を借りる」という表現が別の方のシェアのときになされていて
それがしっくりくる感じがした。


胸を借りるって、ありがたいなあ。



私は中学生の時、柔道をやっていた時期が少しあった。

仲間や先輩、先生に文字通り「胸を借り」て、
乱取りという名の自由練習をしていたことを思い出した。
そこにはストイックな目的と信頼があった。
そこで技をかけたり、受け身をとったり、両方の立場を総合的に学んでいったのだった。

胸を借りて、ストロークやあり方を反射させながら、
別の視点やその人独自の掘り下げ方を観ながら
自分や相手が何を思って、
うーん、じゃあどうしていきたいのかな?と考えていくことで
また微調整したり深めたりしていくのは
いろんなことに共通するものだと思った。


もちろん人間関係には練習も本番もないんだけれど。

大事なものをよりシャープに自覚して大事にするための過程を
共に過ごさせてもらうことって尊くて
滅多にあるものでもなくありがたいと思った。


帰り道、同じ方向の人とまた話しながら帰った。
1度してくれた話をより深く聴いて興味深かったので
なるほどー!あーなるほどね!
となるほどを連発しながら歩いてしまった。
歩道をゆく人にうるさそうに見られたけど
こういう時間もまた楽しい。


いただいた癒やしグッズたちやかわいいもので心身をゆるめて
また明日から地道に進もう。





テーマ : セラピー&ヒーリング
ジャンル : 心と身体

バーズの日

今日はアクセスバーズセッションでした。

バーズは基本自由だけど
話したければ話したいことを話してくれたほうが、
より感情や観念のエネルギーを放電することができるといわれている。

セッション中、いろいろなことを話してくださった。

途中触る頭部のポイントを次々かえていくのだけど
ここは何に関するポイント、と予め伝えていなくても
話の流れとポイントがちゃんとリンクしているところが
この方の無意識の力のすごさだなあと思った。
ぴったりくる形容詞が思いつかないけど
「昇」とか「進」とかの漢字が似合いそうな力。

お越しくださりありがとうございました。
水分と糖分塩分をたくさんとってゆっくりお休みくださると嬉しいです。



***

私がアクセスバーズを初めて受けた直後の感想は

「・・・・・・なんだかよくわからなかったな」

というのが正直なところだった。

どうも同じように思うタイプはいるみたいで
他のプラクティショナーさんに聴いても
「いやあ、1回目はちょっと・・・」と首をかしげる人が何人かいる。
もちろん人によるけど。

でも、体感覚があまり鋭いほうではない私が
セラピストさんとある自分の思い込みについて話している最中に
ビリビリと手の先に電流が流れていく感覚がしたのがすごく印象的で
ちょっと面白いな、とも思ったのだった。

そのある「思い込み」は自分ではもう持っていたくなかったので
手放す決意をしたのだけど
そうしたら、不思議なことに(本当は不思議ではないのだけど)
「思い込み」が崩れるような出来事が数日後に起きたのだった。

それは、嬉しい変化だった。

そういったたぐいの話を、バーズを受けた人からいろいろ聞く。
ガツンとした衝撃的なものから
日常の小さく見えるような、でも心の変化としてはとても大事なことなど、いろいろ。


だからバーズって素晴らしい!というバーズ推しな話ではなくて
(いや、バーズも素晴らしいのは確かだけど)

どういう方法を使っても
なんか変わりたい、とか
あ、これはもういらない!とかいう人の意思の力が
現実の見方を変えたり、行動を変えたり、
発する何かを変えたりするから
変わっていくんだろうな、と(今のところ)感じるので

やっぱり人って面白いし可能性ははかり知れないんだな
と思うのだ。

どんなツールを使っても
ツールは補助であってやるのは本体であるその人だから
何を使ってもいいし使わなくてもよければそれはそれでいいんだ。

でも、純粋になんだか面白いし
なんだか変わっていってる
だから興味のある人にはきっと合うだろうな
というのがバーズに対する今の私の気持ち。


「脳の断捨離」というキャッチフレーズを付けた人がいるのだけど
確かにすっきりするなあとも思うし
単純に受けていて気持ちよくラクなのもいいところだと思う。

いろんなツールが世の中には存在するものだな、と思う。
なんにせよ目の前の人の何かしらの手伝いができるのはありがたいことです。




テーマ : セラピー&ヒーリング
ジャンル : 心と身体

心満たされるもの

週末はインナーチャイルドセラピーでした。

知的でユニークで努力家なクライアントさん。

アクセスバーズにも少し興味を持ってくださったので、織り交ぜながらのセラピーになったのだけど
おとなの側面も子どもの側面も「らしさ」が溢れていて
心から応援したいような、いや応援とは違うか……
静かにワクワクしながら少し先を一緒に見せてもらいたい気持ちになった。

お越し下さり本当にありがとうございました。


※※※

その数日後にヒプノトレーニング。

先生にシチューとおにぎりをいただいた。
なんかいつもご馳走になってばかりいる。

でも、美味しいご飯って幸せだ。
おにぎりって、おにぎりって、なんて美味しいんだ!!!!

そういえば、NHKの『サラメシ』 という
働く人の昼ごはんをひたすら紹介していく深夜番組があるのだけど
(今もやってるかな?と思って調べたら深夜じゃなくなってた。人気あったんだなー)
その中で、おにぎり百景というコーナーがある。

その土地や職種によって、おにぎりの中身に独特のバリエーションがあって


そりゃこんなに海が近ければワカメだけで絶対美味いよね!とか

なるほど、箸が使えないからおかず4種全部入れちゃうのね!


という驚きがあって、見ていて興味深いし楽しい。

あと、おにぎりを囲んで昼ごはんを食べる風景が、人間味あっていい。
作る人の想いとかも。

で、頂いたのはまさにおにぎり百景的おにぎりで(?)
生姜焼きとキャベツとししとうが混ぜてあるごはんを海苔で巻いてあるもので

……激ウマでした。

なんでこういうの思いつくんだろう。
そしてこのてのひらサイズのものが目の前に存在しているその過程を思って、深謝。
ご馳走さまでした。



お腹も心も満たされて
自分自身のふりかえりをしつつ
あらためて私が大事にしたいことなどをいくつか確認して落とし込んでいった。


癒しや成長って自分でしかできないものだ。
私はほんの少し環境を整える程度のことしかできない。

だからこそ、目の前の人が自分の力で
ぶわーーっとその人にとっての何かを起こしているところを
観させてもらえると、とても感動する。

セラピーやセッションさせてもらえることって本当にありがたい。



あ、また今日もごはんのことばっかり書いてしまっている。何ブログなんだ。
好きなもののことについて書いているとどうしても出てきてしまうみたいだ。

セラピーをさせてもらうのも
研鑽させてもらえることも
ごはんをいただくのも

心満たされる私の好きなもののひとつひとつ。




テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

プロフィール

あや

Author:あや
インナーチャイルドセラピー
ヒプノセラピー
アクセスバーズ等のセッション
及びアフターカウンセリングを行っています
(女性限定)


ウェブサイト
 http://aarteeni.net/


Instagram

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